Zmigaj se!: samo 10 minut na dan za boljšo gibljivost

Name: Zmigaj se!: samo 10 minut na dan za boljšo gibljivost
Brand: MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.
SKU: 801400
Price: 22.98 EUR
Availability: InStock

ROGER FRAMPTON

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.

22,98 €

Znižanje Razprodano

Različice izdelka

Broširana

22,98 €

Na zalogi

Na zalogi v poslovalnicah takoj ali preko spletnega naročila

Preveri zalogo v knjigarnah

Status dobavljivosti: 2-4 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789610156260

Mladinska knjiga ID

801400

Leto izida

2020

Datum izida

02.03.2020

Število strani

159

Velikost (šxdxv)

194 × 235 × 14

Status dobavljivosti

2-4 delovnih dni

Jezik

SLO

Zbirka MKZ

IZVEN - POLJUDNA ZA ODRASLE

Založnik

MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.

Avtor

ROGER FRAMPTON

Prevajalec

MAJA ŠUKAROV

Opis

Včasih ste z lahkoto čepeli, se v predklonu dotaknili do tal, naredili preval ... Britanski gibalni trener je prepričan, da si lahko gibljivost – ne glede na starost! – ponovno pridobite. S priročnikom Zmigaj se! vas bo popeljal skozi kratkočasne vaje, s katerimi boste postali bolj razgibani.

Gibljivosti namreč ne izgubimo zaradi let, ampak zaradi sedenja. Posledica so težave s hrbtenico, mišicami in sklepi, ki vodijo v kronične bolečine. Toda bolečina ni nujna! Gibalni trener Roger Frampton vas bo strokovno popeljal skozi kratkočasne vaje, ki vam bodo vzele samo 10 minut.

Ne pozabite: človeško telo je ustvarjeno za gibanje, zato si povrnite gibljivost, ki vam je prirojena, z zgolj 10 minutami zabavne vadbe na dan!

***

Mediji o knjigi:

»S priročnikom Zmigaj se! vas bo popeljal skozi kratkočasne vaje, s katerimi boste postali bolj razgibani, kar je v času, ko smo zaprti doma, še kako pomembno !« - Suzy

»Človeško telo je ustvarjeno za gibanje, gibljivost, ki vam je prirojena, pa si lahko povrnete z zgolj 10 minutami zabavne vadbe na dan.« - Nedelo

»Gibljivost lahko, ne glede na starost, ponovno pridobimo tudi z vajami, ki jih je Frampton podrobno opisal v svoji knjigi Zmigaj se, ki je nedavno izšla pri Mladinski knjigi. Desetminutna vadba nam bo popestrila dneve doma in poskrbela tako za boljšo gibljivost in prijetnejše počutje kot za bolj optimistično razpoloženje.« - Tina Jereb, Dnevnik

»Kdor romantično vztraja pri tiskanih predlogih, črno na belem brez zaslonov, naj prelista v Mladinski knjigi sveže natisnjeno knjigo Zmigaj se! V njej stasiti plavolasec, svetovno znani trener Roger Frampton, ujet na fotografijah daje napotke, kako že v desetih minutah na dan poskrbimo za boljšo gibljivost.« - Katja Cah, Ona plus