Obvladajmo stres: praktični nasveti in uresničljivi cilji

Image for Obvladajmo stres: praktični nasveti in uresničljivi cilji from emkaSi
+ / - Hover over image to Zoom
Other Views

    Obvladajmo stres: praktični nasveti in uresničljivi cilji

    Poltrda - 03. nov 2017
    ( 0 )
    ISBN/EAN:P_9789610149897
    Redna cena: 19,90 €

    Naučite se prepoznati opozorilne znake stresa in usvojite tehnike, s katerimi se boste lahko ubranili pred njegovimi škodljivimi posledicami. Izpolnite test in spoznajte, iz kakšnega testa ste narejeni! Sprožilci stresa so za različne ljudi različni, vsi pa se z njimi lahko spopademo z dovolj spanja, zdravo prehrano, gibanjem in prijatelji! V petih poglavjih so podane osnovne smernice za boj s stresom, hkrati pa raznoliki in natančni nasveti za vsa življenjska obdobja, za družinsko in poslovno okolje, recepti za jedi, ki odganjajo stres in depresijo, ter nekaj preprostih vaj, da lažje utonemo v sen ... – Barvne fotografije in risbe, preglednice.

    SkrijPoglej več
    Deli:
    - 1 + 19,90 €
    Rok dobave: 5-7 dni
    Dodaj v košarico

    Opis

    Učinkovite rešitve za zmanjšanje stresa. 

    Naučite se prepoznati opozorilne znake stresa in usvojite tehnike, s katerimi se boste lahko ubranili pred njegovimi škodljivimi posledicami. Izpolnite test in spoznajte, iz kakšnega testa ste narejeni! Sprožilci stresa so za različne ljudi različni, vsi pa se z njimi lahko spopademo z dovolj spanja, zdravo prehrano, gibanjem in prijatelji! V petih poglavjih so podane osnovne smernice za boj s stresom, hkrati pa raznoliki in natančni nasveti za vsa življenjska obdobja, za družinsko in poslovno okolje, recepti za jedi, ki odganjajo stres in depresijo, ter nekaj preprostih vaj, da lažje utonemo v sen ... – Barvne fotografije in risbe, preglednice.

    Vsebina:
    - Razumimo stres
    - -Življenjski pritiski
    - Zaščitimo telo
    - Ukrepajmo
    - Nadzorujmo stres

    Podrobnosti o izdelku

    Mnenja kupcev

    Povprečna ocena kupcev:

    (0)
    (0)
    (0)
    (0)
    (0)
    ( 0 )
    Ocenite izdelek s klikom na zvezdice:

    Komentarji