Ustrezna vadba po porodu

Image for Ustrezna vadba po porodu from emkaSi
+ / - Hover over image to Zoom
Other Views

    Ustrezna vadba po porodu

    Broširana - 27. nov 2019
    ( 0 )
    ISBN/EAN:P_9789619483206
    Redna cena: 35,00 €

    Priročnik Ustrezna vadba po porodu je dragocenost, ki jo priporočamo vsaki mamici po porodu. Prebere pa jo lahko že nosečnica!

    SkrijPoglej več
    Deli:
    - 1 + 35,00 €
    Rok dobave: 2-3 dni
    Dodaj v košarico

    Opis

    Priročnik Ustrezna vadba po porodu je dragocenost, ki jo priporočamo vsaki mamici po porodu. Prebere pa jo lahko že nosečnica!

    Priročnik vsebuje kratko teorijo o telesnih spremembah na žensko telo, poglavje o mišicah medeničnega dna in o razmiku premih trebušnih mišic (kaj je diastaza in kako jo merimo).

    V praktičnem delu priročnika so trije različni programi vadbe za tri različna časovna obdobja po porodu, vaje za stopala, vaje za držo telesa, dihalne vaje ter vprašalnik o težavah v času nosečnosti in po porodu.

    Za zaključek v priročniku najdete še osebne izkušnje in nasvete avtorice, ki lahko mamici pomagajo in jo podprejo, da se ne počuti sama v vsem.

    Knjiga je namenjena vsem mamicam po porodu, lahko pa jo preberejo že nosečnice.

    Knjiga vsebuje:
    1. kratek teoretični pregled pomembnih informacij za mamice po porodu,
    2. TRI programe ustrezne strokovne vadbe za različna obdobja ženske po porodu,
    3. vaje za držo telesa,
    4. vaje za stopala,
    5. nekaj dihalnih vaj,
    6. vprašalnik o morebitnih težavah, ki jih na “prvo žogo” ne povezujemo z nosečnostjo, porodom ali dojenjem ter osebne izkušnje avtorice in napotke za čas po porodu.

    O avtorju

    -Tanja Želj-

    Ostale knjige tega avtorja

    Podrobnosti o izdelku

    • Jezik: slovenski
    • Leto izida: 2019
    • Število strani: 72
    • ISBN/EAN: 9789619483206
    • Mere izdelka vxš: 140 x 210 x 5
    • Vezava: Broširana
    • Datum Izida: 27.11.2019
    • Avtor: Tanja Želj
    • Povprečna ocena:
      ( 0 )

    Mnenja kupcev

    Povprečna ocena kupcev:

    (0)
    (0)
    (0)
    (0)
    (0)
    ( 0 )
    Ocenite izdelek s klikom na zvezdice:

    Komentarji