Pogum: 50 vaj čuječnosti in sproščanja za krepitev samozavesti

Prelistaj me Image for Pogum: 50 vaj čuječnosti in sproščanja za krepitev samozavesti from emkaSi
+ / - Hover over image to Zoom
Other Views

    Pogum: 50 vaj čuječnosti in sproščanja za krepitev samozavesti

    Trda - 30. jan 2020
    ( 12 )
    ISBN/EAN:P_9789610155904
    Redna cena: 14,99 €

    Izognite se dvomom in samokritiki s 50 preprostimi, a učinkovitimi vajami čuječnosti in sproščanja. Negativno razmišljanje boste nadomestili s pozitivno naravnanostjo ter v sebi odkrili pogum in samozavest. Priročnik je ravno pravšnje velikosti, da ga imamo lahko vedno pri roki.

    SkrijPoglej več
    Deli:
    - 1 + 14,99 €
    Rok dobave: 5-7 dni
    Dodaj v košarico

    Opis

    Izognite se dvomom in samokritiki s 50 preprostimi, a učinkovitimi vajami čuječnosti in sproščanja. Negativno razmišljanje boste nadomestili s pozitivno naravnanostjo ter v sebi odkrili pogum in samozavest. Priročnik je ravno pravšnje velikosti, da ga imamo lahko vedno pri roki.

    Pogum in samozavest prihajata od znotraj. Gre za stanje duha, ki temelji na zavedanju lastne vrednosti, dobrem počutju v svojem telesu in prepričanju, da smo lahko uspešni. Čeprav se zdi, kot da so nekateri ljudje že po naravi samozavestni, lahko svojo samozavest vsi okrepimo. V tej knjigi boste našli 50 kratkih vaj, s katerimi boste, če jih redno delate, dosegli prav to. Temeljijo na preverjenih znanstvenih dognanjih, tehnikah vizualizacije in afirmacij, kognitivni vedenjski terapiji, čustvenem treningu možganov in zmanjševanju stresa s čuječnostjo. Knjigo lahko odprete kjerkoli in naredite naključno vajo ali pa se je lotite bolj sistematično in vaje delate zaporedoma,kot si sledijo v poglavjih. Izkoristite dan in začnite takoj.

    O avtorju

    -Dr. Arlene K. Unger-

    Ostale knjige tega avtorja

    Podrobnosti o izdelku

    Mnenja kupcev

    Povprečna ocena kupcev:

    (11)
    (0)
    (0)
    (1)
    (0)
    ( 12 )
    Ocenite izdelek s klikom na zvezdice:

    Komentarji