Navezani na hrano: kako razvezati vaš apetit, izgubiti odvečne kilograme in ostati zdrav

Image for Navezani na hrano: kako razvezati vaš apetit, izgubiti odvečne kilograme in ostati zdrav from emkaSi
+ / - Hover over image to Zoom
Other Views

    Navezani na hrano: kako razvezati vaš apetit, izgubiti odvečne kilograme in ostati zdrav

    Mehka - 15. jan 2019
    ( 3 )
    ISBN/EAN:P_9789617050295
    Redna cena: 26,90 €

    Poskrbi zase Ob nakupu te knjige ali katerekoli druge iz izbora Poskrbi zase, prejmete DARILO - čaj Teekanne.
    Akcija velja do 28. 2. 2019 oziroma do razdelitve daril.

    SkrijPoglej več
    Deli:
    - 1 + 26,90 €
    Rok dobave: 2-3 dni
    Dodaj v košarico

    Kupi v kompletu

    Kupi Navezani na hrano: kako razvezati vaš apetit, izgubiti odvečne kilograme in ostati zdrav + Čarobno črevesje - Vse, kar morate vedeti o najbolj prezrtem organu skupaj ter prihrani dodatnih 2,99 € (6.38%)

    Opis

    Žal je treba priznati: ljudje smo genetsko (pred)programirani, da bi (po)jedli več in se gibali manj, kar pa je seveda ravno nasprotno od nasvetov, ki smo jih deležni dandanes, kadar sprašujemo o zdravem življenjskem slogu. Poleg drastične omejitve hrane obstaja tudi druga pot: posamezniku prilagojena rešitev za zmanjšanje telesne teže, ki temelji na učinkih zaužite hrane na naše telo. Metodo je razvil biokemik Robb Wolf, raziskovalec zdravja in avtor uspešnice Paleorecept, ki je laboratorij zamenjal za štoparico in kuhalnico. V novi knjigi Navezani na hrano nam ponudi edinstveni prehranjevalni program, ki z izbiro optimalne hrane za našo presnovo omogoča trajne spremembe naših prehranjevalnih navad.


    S svojo prejšnjo knjigo Paleorecept je Robb Wolf z nasveti o nizkohidratni hrani pomagal tisočim ljudem izgubiti odvečno težo, vendar je »paleo« le izhodišče in ne cilj. S knjigo Navezani na hrano pa je Wolf pripravil posamezniku prilagojen način prehranjevanja, ki je lahko pot do trajne izgube teže in boljšega zdravja. Program se začne s klasičnim Wolfovim 30-dnevnim programom, ki mu reče tudi ponastavljanje telesa, saj z njim obnovimo nivo krvnega sladkorja, uravnotežimo apetit in zmanjšamo inzulinska nihanja. Avtor je pripravil več kot 70 okusnih receptov, podrobno opisal obroke in sestavil sezname za nakupovanje živil. Vključil je tudi program obrokov za ljudi, ki trpijo zaradi avtoimunskih bolezni, ter nasvete o ketogeni prehrani. Po enem mesecu pa je po njegovem mnenju treba narediti še unikatni 7-dnevni hidratni test, ki bo pomagal natančno določiti, katere količine in predvsem katere vrste ogljikovih hidratov so primerne za zdravje vsakega posameznika in dolgoročno ohranjanje optimalne telesne teže.


    Nič več ugibanja. S pomočjo tega priročnika lahko preoblikujemo svoje prehranjevalne navade in sami ugotovimo, katera živila dobro prenašamo in katerim se je res bolje izogniti.

    O avtorju

    -Robb Wolf-

    Ostale knjige tega avtorja

    Podrobnosti o izdelku

    • Jezik: slovenski
    • Leto izida: 2018
    • ISBN/EAN: 9789617050295
    • Vezava: Mehka
    • Datum Izida: 15.01.2019
    • Založba: Umco D.d.
    • Avtor: Robb Wolf
    • Povprečna ocena:
      ( 3 )

    Mnenja kupcev

    Povprečna ocena kupcev:

    (2)
    (1)
    (0)
    (0)
    (0)
    ( 3 )
    Ocenite izdelek s klikom na zvezdice:

    Komentarji