Naravno gibanje: evolucijski in antropološki vidiki telesne aktivnosti, počitka in zdravja

Image for Naravno gibanje: evolucijski in antropološki vidiki telesne aktivnosti, počitka in zdravja from emkaSi
+ / - Hover over image to Zoom
Other Views

    Naravno gibanje: evolucijski in antropološki vidiki telesne aktivnosti, počitka in zdravja

    Mehka - 04. okt 2021
    ( 0 )
    ISBN/EAN:P_9789617136104
    Redna cena: 28,90 €

    Nova knjiga avtorja uspešnice Zgodba človeškega telesa.
    Telesna aktivnost in njen pomen za človekovo zdravje sta v industrializirani civilizaciji dobila povsem nove pomene in dimenzije, saj je današnji, predvsem sedeči življenjski stil vzrok za povečano debelost ter večjo pojavnost različnih sodobnih bolezni, s čimer so naša telesa izpostavljena visokim zdravstvenim tveganjem. V zadnjih desetletjih so kot ključno zdravilo za vse te nadloge predlagali telesno aktivnost. Vendar pa večini človeštva kljub temu komaj uspeva, da ostaja v primerni telesni formi. Pristopi k takšni ali drugačni telesni vadbi pa so povezani z mnogimi zgrešenimi koncepti, napačnimi navodili in s spremljajočo tesnobnostjo.

    SkrijPoglej več
    Deli:
    - 1 + 28,90 €
    Predviden rok dobave: 2-3 delovne dni
    Dodaj v košarico

    Opis

    Nova knjiga avtorja uspešnice Zgodba človeškega telesa.

    Telesna aktivnost in njen pomen za človekovo zdravje sta v industrializirani civilizaciji dobila povsem nove pomene in dimenzije, saj je današnji, predvsem sedeči življenjski stil vzrok za povečano debelost ter večjo pojavnost različnih sodobnih bolezni, s čimer so naša telesa izpostavljena visokim zdravstvenim tveganjem. V zadnjih desetletjih so kot ključno zdravilo za vse te nadloge predlagali telesno aktivnost. Vendar pa večini človeštva kljub temu komaj uspeva, da ostaja v primerni telesni formi. Pristopi k takšni ali drugačni telesni vadbi pa so povezani z mnogimi zgrešenimi koncepti, napačnimi navodili in s spremljajočo tesnobnostjo.

    Razloge za to, da imamo kot družba še vedno take težave s svojim telesnim zdravjem, v knjigi Naravno gibanje analizira in raziskuje harvardski evolucijski biolog in profesor Daniel Lieberman, avtor prelomne Zgodbe človeškega telesa. Lieberman trdi, da se nismo razvili kot bitja, ki naj bi redno prakticirala telesno vadbo: ustvarjeni smo za zmerno vsakodnevno gibanje čez ves dan, ne pa za triatlone, naporno dvigovanje uteži in tek na tekalni stezi.

    V knjigi, ki je napisana na osnovi deset let trajajočega raziskovanja, v katerem je navdihujoče povezal izsledke evolucijske biologije in antropologije z osebnimi izkušnjami, Lieberman natančno razloži, kako lahko telesna aktivnost v resnici koristi zdravju. Pri tem učinkovito ovrže urbana prepričanja glede različnih napačnih izhodišč, kot so sedenje, hitrost, moč, spanje, vzdržljivost itn., ter jasno pokaže smer, v katero bi se moral v prihodnosti usmeriti človek glede bolj prijazne in zdrave uporabe telesne aktivnosti v sodobni civilizaciji.

    »Neskončno fascinantna knjiga, polna presenečenj.« – Bill Bryson, avtor knjige Človeško telo

    »Briljatna in poučna knjiga, ki razbije mnoge mite – Lieberman bo povsem spremenil način, na katerega razmišljate o svojem telesu.« – Alice Roberts, avtorica TV-serije Neverjetno potovanje človeštva

    O avtorju

    -Daniel E. Lieberman-

    Ostale knjige tega avtorja

    Podrobnosti o izdelku

    • Jezik: slovenski
    • Leto izida: 2021
    • Število strani: 565
    • ISBN/EAN: 9789617136104
    • Mere izdelka vxš: 150 x 210 x 30
    • Vezava: Mehka
    • Datum Izida: 04.10.2021
    • Založba: Umco D.d.
    • Avtor: Daniel E. Lieberman
    • Zbirka: Preobrazba
    • Povprečna ocena:
      ( 0 )

    Mnenja kupcev

    Povprečna ocena kupcev:

    (0)
    (0)
    (0)
    (0)
    (0)
    ( 0 )

    Komentarji