50 receptov za ohranjanje vitkosti

Prelistaj me Image for 50 receptov za ohranjanje vitkosti from emkaSi
+ / - Hover over image to Zoom
Other Views

    50 receptov za ohranjanje vitkosti

    Broširana - 28. avg 2008
    ( 0 )
    ISBN/EAN:P_9789612510800
    Redna cena: 4,99 €


    Lahke jedi za težke jedce

     

     

    10 dobrih razlogov, da kupite to knjigo:

    1. Sovražite diete.
    2. Ste privlačne in takšne želite tudi ostati.
    3. Želite, da bi se vaša telesna teža ustalila za nekaj dlje kot dve uri.
    4. Siti ste brezbarvne in neokusne hrane.
    5. Vaše telo je mehko in privlačno, toda ne želite, da bi se razlezlo.
    6. Iščete knjigo, ki je drugačna od vseh drugih.
    7. Hrana je postala vaš sovražnik številka 1.
    8. Navadile ste se na jo-jo učinek diet, toda te vožnje s toboganom so postale preveč utrujajoče.
    9. Vaše delo je zahtevno in spet si želite bolj zdravega življenjskega sloga.
    10. Preizkusile ste že vse drugo.

     

     

     

    Vsebina

    Uvod 8
    Ključ do uspeha 11
    Osebna izpoved 12
    Shujšajte in počutili se boste odlično ... 14
    Najina tri zlata pravila 16
    Hrana, pijača, pridobivanje kilogramov in druge skrbi 18
    Pred, med, potem 19
    Kdo sem, kam grem in na kateri stopnji sem? 20
    Nekaj trikov in nenavadnih kompromisov ... vse za ohranjanje vitkosti! 24
    Maksimalna vitalnost 26
    Po krivici pozabljeni zavezniki: naši najljubši 28
    Kaleča semena, zrna, žitarice in stročnice 30

    Zajtrk
    Hitra mini anketa 34
    Tapiokine palčke z okusom vanilije 36
    Sušen marelični kruh 38
    Granula z riževim mlekom 40
    Umešana jajca s paradižnikom na riževi ploščici s sezamom 42
    Vaflji iz ovsenih kosmičev 44
    Ovseni kosmiči z javorjevim sirupom 46
    Magdalence s parmezanom in pomarančo 48
    Bananin šejk s pšeničnimi kalčki 50
    Krepki kompot in sveže zmlete žtarice 52
     

    Majhni prigrizki za druženje s prijateljicami
    Resnica je močnejša od domišljije. Vražje diete prijateljic 56
    Pikantni skutni hlebčki s kumino, korenčkovimi palčkami in kalečimi semeni 58
    Kraljevski rakci »na zob« z zelenim čajem in listi koromača 60
    Pomarančna solata s česnom, praženimi mandlji in olivnim oljem 62
    Solata iz vahnje z jabolki in krompirjem 64
    Karpačo iz bučk v česnu in ingverju 66
    Dvobarvna zloženka tian 68
    Surov por, gorčična omaka in kuhana jajca 70
    Pražena rdeča paprika z ameriškimi oreški 72
    Lososovi in pomarančni metuljčki 74
    Solata »pojej kolikor hočeš« z vinaigretskim prelivom 76
    Endivijini čolnički z lososovimi ikrami 78
    Grški stolpi 80

    Meso in ribe
    Vprašanja, vprašanja 84
    Hrustljav piščanec z rdečo pomarančo in svežim ingverjem 86
    Dušen zajec z marelicami in lešniki 88
    Izredno mehak svinjski file in začinjena slivova marmelada 90
    Pekinška prepelica z limono 92
    Tatarski biftek na tajski način 94
    Kare polenovke z vaniljo namočeno v čaj 96
    Pečena rdeča tuna v zlati sezamovi skorji 98
    Popečeni mladi lignji 100
    Raclette za hujšanje 102

    Brezmesne priloge
    Najboljši nasveti 106
    Polnozrnate testenine z omako »salsa verde« 108
    Dal iz roza leče in zelenjavni kari 110
    Rdeči hummus 112
    Rožice iz koruzne moke in hitra, začinjena omaka ratatouille 114
    Površna, kremasta lazanja z jajčevci 116
    Kuskus s suhim sadjem in juho s hariso 118
    Hudi peresniki 120
    Rdeče zelje z jabolki in kostanjem 122
    Pražena zelenjava na posteljici iz morske soli in zelišč 124

    Sladice in posladki
    Kaj če bi se potrudile malo telovaditi? 128
    Breskova juha z žafranom in marelicami 130
    Mini torta Pavlova z rdečim sadjem 132
    Zmrznjena sladica iz limone in limete 134
    Majhni, intenzivno čokoladni lončki 136
    Pražen ananas z balzamičnim kisom 138
    Jabolčna pita brez masla 140
    Fondi s posebej temno čokolado 142
    Kolački z dvojim sadjem brez testa 144
    Super hiter šerbet z ličijem in malinami 146
    Mehak medeni kolač z bučo hokkaido 148
    Super lahka jogurtova sladica s timijanom in meto 150

    Razstrupljevalni teden 152
    Nastanek te knjige 160

    SkrijPoglej več
    Deli:
    - 1 + 4,99 €
    Predvideni rok dobave: 7-9 dni
    Dodaj v košarico

    Opis


    Lahke jedi za težke jedce

     

     

    10 dobrih razlogov, da kupite to knjigo:

    1. Sovražite diete.
    2. Ste privlačne in takšne želite tudi ostati.
    3. Želite, da bi se vaša telesna teža ustalila za nekaj dlje kot dve uri.
    4. Siti ste brezbarvne in neokusne hrane.
    5. Vaše telo je mehko in privlačno, toda ne želite, da bi se razlezlo.
    6. Iščete knjigo, ki je drugačna od vseh drugih.
    7. Hrana je postala vaš sovražnik številka 1.
    8. Navadile ste se na jo-jo učinek diet, toda te vožnje s toboganom so postale preveč utrujajoče.
    9. Vaše delo je zahtevno in spet si želite bolj zdravega življenjskega sloga.
    10. Preizkusile ste že vse drugo.

     

     

     

    Vsebina

    Uvod 8
    Ključ do uspeha 11
    Osebna izpoved 12
    Shujšajte in počutili se boste odlično ... 14
    Najina tri zlata pravila 16
    Hrana, pijača, pridobivanje kilogramov in druge skrbi 18
    Pred, med, potem 19
    Kdo sem, kam grem in na kateri stopnji sem? 20
    Nekaj trikov in nenavadnih kompromisov ... vse za ohranjanje vitkosti! 24
    Maksimalna vitalnost 26
    Po krivici pozabljeni zavezniki: naši najljubši 28
    Kaleča semena, zrna, žitarice in stročnice 30

    Zajtrk
    Hitra mini anketa 34
    Tapiokine palčke z okusom vanilije 36
    Sušen marelični kruh 38
    Granula z riževim mlekom 40
    Umešana jajca s paradižnikom na riževi ploščici s sezamom 42
    Vaflji iz ovsenih kosmičev 44
    Ovseni kosmiči z javorjevim sirupom 46
    Magdalence s parmezanom in pomarančo 48
    Bananin šejk s pšeničnimi kalčki 50
    Krepki kompot in sveže zmlete žtarice 52
     

    Majhni prigrizki za druženje s prijateljicami
    Resnica je močnejša od domišljije. Vražje diete prijateljic 56
    Pikantni skutni hlebčki s kumino, korenčkovimi palčkami in kalečimi semeni 58
    Kraljevski rakci »na zob« z zelenim čajem in listi koromača 60
    Pomarančna solata s česnom, praženimi mandlji in olivnim oljem 62
    Solata iz vahnje z jabolki in krompirjem 64
    Karpačo iz bučk v česnu in ingverju 66
    Dvobarvna zloženka tian 68
    Surov por, gorčična omaka in kuhana jajca 70
    Pražena rdeča paprika z ameriškimi oreški 72
    Lososovi in pomarančni metuljčki 74
    Solata »pojej kolikor hočeš« z vinaigretskim prelivom 76
    Endivijini čolnički z lososovimi ikrami 78
    Grški stolpi 80

    Meso in ribe
    Vprašanja, vprašanja 84
    Hrustljav piščanec z rdečo pomarančo in svežim ingverjem 86
    Dušen zajec z marelicami in lešniki 88
    Izredno mehak svinjski file in začinjena slivova marmelada 90
    Pekinška prepelica z limono 92
    Tatarski biftek na tajski način 94
    Kare polenovke z vaniljo namočeno v čaj 96
    Pečena rdeča tuna v zlati sezamovi skorji 98
    Popečeni mladi lignji 100
    Raclette za hujšanje 102

    Brezmesne priloge
    Najboljši nasveti 106
    Polnozrnate testenine z omako »salsa verde« 108
    Dal iz roza leče in zelenjavni kari 110
    Rdeči hummus 112
    Rožice iz koruzne moke in hitra, začinjena omaka ratatouille 114
    Površna, kremasta lazanja z jajčevci 116
    Kuskus s suhim sadjem in juho s hariso 118
    Hudi peresniki 120
    Rdeče zelje z jabolki in kostanjem 122
    Pražena zelenjava na posteljici iz morske soli in zelišč 124

    Sladice in posladki
    Kaj če bi se potrudile malo telovaditi? 128
    Breskova juha z žafranom in marelicami 130
    Mini torta Pavlova z rdečim sadjem 132
    Zmrznjena sladica iz limone in limete 134
    Majhni, intenzivno čokoladni lončki 136
    Pražen ananas z balzamičnim kisom 138
    Jabolčna pita brez masla 140
    Fondi s posebej temno čokolado 142
    Kolački z dvojim sadjem brez testa 144
    Super hiter šerbet z ličijem in malinami 146
    Mehak medeni kolač z bučo hokkaido 148
    Super lahka jogurtova sladica s timijanom in meto 150

    Razstrupljevalni teden 152
    Nastanek te knjige 160

    Podrobnosti o izdelku

    Oglejte si več iz oddelkov:

    Mnenja kupcev

    Povprečna ocena kupcev:

    (0)
    (0)
    (0)
    (0)
    (0)
    ( 0 )
    Ocenite izdelek s klikom na zvezdice:

    Komentarji