V okencu izberite šolo in razred v prihodnjem šolskem letu in prihranite

.
 
.

Druga stran stresa

Avtor: , Prevajalec: Helena Marko
5 (2  oceni uporabnnikov )

Zakaj je stres dober za nas in kako ga izkoristiti sebi v prid
S to knjigo boste spoznali, kako občutke tesnobe in strahu v stresnih situacijah pretvoriti v pogum, odmaknjenost v odnosih pa spremeniti v sočutno povezanost in kako tudi v manj prijetnih situacijah ohranjati osredotočenost, mirnost in pozitivno naravnanost.

Zakaj je stres dober za nas in kako ga izkoristiti
.
Redna cena: 24,90 €
Rok dobave: 2-3 dni.
.
.
.
Količina:  
.
Strošek dostave je enoten za celo Slovenijo in znaša 2,95 €, ne glede na količino in vrsto kupljenih izdelkov.

Številni izdelki imajo oznako "brezplačna dostava", kar pomeni, da v prmeru nakupa takšnega izdelka poštnine ne boste plačali. 

Več o dostavi
Emka.si omogoča naslednje načine plačila:
  • z gotovino ob prevzemu (velja le za fizične osebe),
  • s plačilno oziroma kreditno kartico (Mastercard, Visa, ActivaMaestro, Activa, Diners, American Express),
  • s storitvijo Moneta (Mobitel in Simobil)
  • Plačilo po predračunu (pravne osebe)
  • Račun z odlogom plačila (za javna podjetja)
Več o plačilih

Pri vsakem izdelku je naveden predviden rok dostave. Glede na to katere izdelke izberete, se vam pri oddaji naročila prikaže tudi končni predviden datum dobave vašega pakete.

Večino izdelkov dostavljamo iz lastne zaloge, zato so naši dobavni roki zelo kratki.

Ko vam bomo poslali paket boste o tem obveščeni tudi po emailu. V emailu bo navedena številka vašega paketa ter povezava do Pošte Slovenije, kjer boste lahko preverili natančen status dostave.

Več o dostavi

To je spletna cena
Shrani v seznam želja
.

.
Priporočamo tudi:
.
Kdor je kupil ta izdelek, je kupil tudi...
.

Opis

Zakaj je stres dober za nas in kako ga izkoristiti sebi v prid

Ves čas poslušamo in beremo, da stres škoduje zdravju, povzroča nespečnost ter vpliva na nastanek bolezni srca. Kaj pa, če bi vam nekdo povedal, da to drži tudi zato, ker temu brezpogojno verjamete? Kaj če bi vam nekdo tudi znanstveno utemeljil, da bi lahko že sprememba vašega prepričanja o učinkih stresa močno vplivala tudi na vaše zdravje, srečo in osebno uspešnost? 


Priznana ameriška psihologinja dr. Kelly McGonigal je svojo pozornost namenila raziskovanju drugačne perspektive stresa, svoje izsledke pa predstavlja v tej knjigi. Vsakodnevnemu stresu seveda ne moremo ubežati ali ga kar tako izničiti, vendar pa avtorica trdi, da ga lahko preobrazimo na načine, ki nam bodo celo koristili. V knjigi nam naniza najnovejša znanstvena dognanja o stresu in njegovem dometu ter s pomočjo številnih primerov iz resničnega življenja pojasni njegovo večplastnost. Stres po njenem lahko jemljemo tudi kot priložnost za osebnostno rast in razvoj.


Druga stran stresa ni knjiga o tem, kako se stresa v življenju znebiti, temveč o tem, kako se izogniti temu, da bi se zaradi stresa še dodatno obremenjevali.


S to knjigo boste spoznali, kako občutke tesnobe in strahu v stresnih situacijah pretvoriti v pogum, odmaknjenost v odnosih pa spremeniti v sočutno povezanost in kako tudi v manj prijetnih situacijah ohranjati osredotočenost, mirnost in pozitivno naravnanost.


V uspešnici Druga stran stresa avtorica na duhovit in izviren način ponudi strokovno podkovane praktične odgovore tudi na naslednja vprašanja:
- kako prepoznati in kako sprejeti stres na bolj pozitiven način;
- kako stres obrniti sebi v prid;
- kako lahko stres konstruktivno vpliva na kakovost medosebnih odnosov;
- na kakšne načine se človekovi možgani prilagodijo in učijo, kadar so izpostavljeni stresu.

Dr. KELLY McGONIGAL je psihologinja in predavateljica na univerzi Stanford. Kot svetovalka in učiteljica za preventivo in ohranjanje zdravja sodeluje s Centrom za raziskovanje in izobraževanje o sočutju in altruizmu iz Stanforda. Pri svojem delu se osredotoča na raziskovanje povezanosti človeškega telesa z njegovim umom. Najnovejša znanstvena odkritja na področjih nevrologije, medicine in sodobne psihologije pretvarja v razumljive in praktične strategije, s katerimi je mogoče dvigniti kakovost človekovega zadovoljstva v življenju. Je avtorica mednarodne knjižne uspešnice The Willpower Instinct: How Self-Control Works (2011), piše pa tudi za časopise The New York Times, The Washington Post, idr. Aktivno se ukvarja tudi z izvajanjem in vodenjem tečajev joge in meditacij.



»Fascinanten nabor najnovejših raziskav o tem, kako stres vpliva na nas, tako na slabe, kot tudi na dobre načine, ki si jih do sedaj sploh nismo predstavljali.«
– Charles Duhigg, avtor uspešnic Moč navade in Pametnejši, hitrejši, boljši


»Pogumna, protislovna in prepričljiva knjiga o revolucionarni ideji: stres vam lahko koristi.  Vznemirljivo delo, ki temelji na dognanjih znanosti in je že pre­oblikovalo moj pogled na svet. Priporočam jo vsakomur, ki živi v 21. stoletju.«
– Adam Grant, avtor knjig Daš in dobiš in Izvirnost


»Če čutite metuljčke v želodcu, jih povabite v svoje srce.«
– Cooper Edens


»Ta knjiga nam prinaša pomembno resnico: bolje se je gnati za smislom, kot pa izogibati nelagodju.«
– Nilofer Merchant, avtorica knjige The New How


»Druga stran stresa ne pokaže le tega, da je dosedanje razmiš­ljanje o stresu nazadnjaško, temveč tudi to, da lahko stres izkoristimo sebi v prid in spremenimo svoje življenje na bolje.«
– Dr. Matthew D. Lieberman, predstojnik Oddelka za socialno psihologijo na Univerzi v Kaliforniji, Los Angeles

.
.
.

O avtorju - Kelly Mcgonigal

Obvestite me o novi knjigi tega avtorja

Želite, da vas po elektronski pošti obvestimo, ko izide nova knjiga ali ponatis katere od knjig tega avtorja?

DA - obveščajte me o novostih avtorja
.
.
.
.

Podrobnosti o izdelku

  • Obseg/št. strani: 356
  • Datum Izida:
  • Jezik: slovenski
  • Vezava: Broširana z zavihki
  • ISBN/EAN: 9789616954716
  • Mere izdelka vxš: 21 x 15 cm
  • Založba Umco d.d.
  • Avtor:
  • Prevajalec: Helena Marko
  • Zbirka: Preobrazba
  • Povprečna ocena:
    Ocena kupcev: 5
    (2)

Mnenja kupcev

  2  oceni:
5 zvezdice
100%
(2)
4 zvezdice
0%
(0)
3 zvezdice
0%
(0)
2 zvezdice
0%
(0)
1 zvezdica
0%
(0)
Povprečna ocena kupcev:
Ocena kupcev: 5
(2 oceni uporabnnikov )
.
Ocenite izdelek s klikom na zvezdice:
 
.
.
.
.
.

Oznake kupcev o tem izdelku

Kliknite na posamezno oznako za prikaz vseh izdelkov označenih s to oznako:

Dodaj oznako:

Dodaj
.