.
 
.

Zakaj shujševalne diete redijo

5 (10  ocen uporabnikov )

.
Redna cena: 27,65 €
Predvideni rok dobave: 7-9 dni.
.
.
Količina:  
.
Strošek dostave je enoten za celo Slovenijo in znaša 2,95 €, ne glede na količino in vrsto kupljenih izdelkov.

Številni izdelki imajo oznako "brezplačna dostava", kar pomeni, da v prmeru nakupa takšnega izdelka poštnine ne boste plačali. 

Več o dostavi
Emka.si omogoča naslednje načine plačila:
  • z gotovino ob prevzemu (velja le za fizične osebe),
  • s plačilno oziroma kreditno kartico (Mastercard, Visa, ActivaMaestro, Activa, Diners, American Express),
  • s storitvijo Moneta (Mobitel in Simobil)
  • Plačilo po predračunu (pravne osebe)
  • Račun z odlogom plačila (za javna podjetja)
Več o plačilih

Pri vsakem izdelku je naveden predviden rok dostave. Glede na to katere izdelke izberete, se vam pri oddaji naročila prikaže tudi končni predviden datum dobave vašega pakete.

Večino izdelkov dostavljamo iz lastne zaloge, zato so naši dobavni roki zelo kratki.

Ko vam bomo poslali paket boste o tem obveščeni tudi po emailu. V emailu bo navedena številka vašega paketa ter povezava do Pošte Slovenije, kjer boste lahko preverili natančen status dostave.

Več o dostavi

To je spletna cena
Shrani v seznam želja
.

.

Opis

Kot mnogo žensk je tudi dr. Amanda Sainsbury-Salis začela hujšati že kot najstnica, čeprav je bila njena teža skladna z njeno višino in genetskimi danostmi. V naslednjih letih je preizkusila mnogo različnih diet, ki jih je dosledno upoštevala, pri tem pa se je v šestih letih njena teža drastično povečala. »S hujšanjem sem se zredila,« pravi dr. Amanda Sainsbury-Salis. »Izgubila sem kilogram ali dva, nato pa spet vse in še malo več pridobila nazaj.« Ko se je z dietami zredila za 40 kg, se je odločila svojo poklicno pot posvetiti medicinskem raziskovanju, da bi odkrila učinkovit način izgube teže. Tako nam v tej knjigi znanstveno dokazana dejstva odkrivajo edinstveno 'metodo', po kateri postane hujšanje ne samo zdravo, temveč pomaga razumeti delovanje lastnega telesa, mu prisluhniti in skladno s tem počasi izgubljati kilograme in novo, nižjo težo tudi obdržati. Avtorica je z njeno pomočjo izgubila 28 kg in to težo obdržala.

Svojo metodo pojasnjuje s tremi dejavniki: reakcijo lakote, maščobno zavoro in nastavitveno točko.

Reakcija lakote – pri vsakem načinu hujšanja se najkasneje po nekaj tednih soočimo s pošastno lakoto, ob tem pa za nekaj časa prenehamo izgubljati kilograme, čeprav dosledno sledimo predpisani dieti (in se tako pravzaprav borimo proti lastnemu telesu). Za reakcijo lakote je pravzaprav 'krivo' povečanje nevropeptida Y v hipotalamusu, rešitev pa je v tem, da preprosto jemo toliko, kot potrebujemo, in tisto, kar nam v danem trenutku prija.

Ko se tega zavedamo in poslušamo svoje telo, bo postala dejavna tudi maščobna zavora – če sledimo sporočilom, ki nam jih telo pošilja glede prehranjevanja, ugotovimo, da nam telo samo v resnici onemogoča, da bi se zredili. Pri tem pa se počasi spreminja oziroma niža tudi naša nastavitvena točka, količina maščobnega tkiva, ki jo naše telo zaznava kot 'pravilno'. To je pravzaprav 'meja', pri kateri telo zazna nevarnost in sproži reakcijo lakote. Ob vsem opisanem pa je za dolgotrajni učinek seveda potrebna redna telesna aktivnost, saj s tem poskrbimo tudi za zdrav način življenja.

 

 

Dr. Amanda Sainsbury-Salis je mednarodno priznana strokovnjakinja, ki je doktorirala na Univerzi v Ženevi. Njeni osupljivi rezultati raziskav na področju uravnavanja teže so bili objavljeni v mnogih prestižnih znanstvenih revijah, na primer v Journal of Clinical investigation, Diabetes in Genes and Development. Doktorica vodi skupino raziskovalcev v raziskovalnem projektu, ki se ukvarja z motnjami prehranjevanja na Garvanovem inštitutu za medicinsko raziskovanje v Sydneyju v Avstraliji. Medicinskim delavcem po svetu predava o znanosti uravnavanja teže. Za svoje raziskovanje je prejela mnogo nagrad, med njimi naj omenimo samo nekatere: Young Investigator Award 2002, ki jo podeljuje Australasian Society for the Study of Obesity, in NSW Young Tall Poppy Award, ki jo podeljuje Australian Institute of Political Science.

 

 

 

.
.
.

O avtorju - Amanda Sainsbury

Obvestite me o novi knjigi tega avtorja

Želite, da vas po elektronski pošti obvestimo, ko izide nova knjiga ali ponatis katere od knjig tega avtorja?

DA - obveščajte me o novostih avtorja
.
.
.
.

Podrobnosti o izdelku

  • Obseg/št. strani: 336
  • Datum Izida:
  • Jezik: slovenski
  • ISBN/EAN: 9789616630535
  • Založba Miš založba
  • Avtor:
  • Povprečna ocena:
    Ocena kupcev: 5
    (10)

Mnenja kupcev

  10  ocen:
5 zvezdice
90%
(9)
4 zvezdice
10%
(1)
3 zvezdice
0%
(0)
2 zvezdice
0%
(0)
1 zvezdica
0%
(0)
Povprečna ocena kupcev:
Ocena kupcev: 5
(10 ocen uporabnikov )
.
Ocenite izdelek s klikom na zvezdice:
 
.
.
.
.
.
 
Anonimno 5
Diete
Napisal Anonimno, dne 31.8.2008
Ko sem prebral knjigo sem doumel kaj narobe delam pri shujševalnih dietah in da je hujšanje le dolgotrajen proces. Priporočam vsem, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov za vedno. Sam se sedaj uspešno borim in pridno zgubljam kilograme.
.
 
Anonimno 5
Priporočam
Napisal Anonimno, dne 21.7.2008
Znanstveno in poljudno razloženo kako človeško telo deluje pri dietah in kaj je pomembno vedeti.
.
 
Anonimno 5
Priporočam
Napisal Anonimno, dne 21.7.2008
Priporočam vsem, ki si želijo za vedno izgubiti odvečno težo. Znanstveno in poljudno razloženo kako človeško telo deluje.
.

Oznake kupcev o tem izdelku

Kliknite na posamezno oznako za prikaz vseh izdelkov označenih s to oznako:

Dodaj oznako:

Dodaj
.