.
 
.

Paleorecept

Avtor: , Prevajalec: Branko Gradišnik
4 (25  ocen uporabnikov )

Način prehranjevanja in gibanja prednamcev, ki lahko modernemu človeku reši zdravje.

.
Redna cena: 28,90 €
Rok dobave: 2-3 dni.
.
.
.
Količina:  
.
Strošek dostave je enoten za celo Slovenijo in znaša 2,95 €, ne glede na količino in vrsto kupljenih izdelkov.

Številni izdelki imajo oznako "brezplačna dostava", kar pomeni, da v prmeru nakupa takšnega izdelka poštnine ne boste plačali. 

Več o dostavi
Emka.si omogoča naslednje načine plačila:
  • z gotovino ob prevzemu (velja le za fizične osebe),
  • s plačilno oziroma kreditno kartico (Mastercard, Visa, ActivaMaestro, Activa, Diners, American Express),
  • s storitvijo Moneta (Mobitel in Simobil)
  • Plačilo po predračunu (pravne osebe)
  • Račun z odlogom plačila (za javna podjetja)
Več o plačilih

Pri vsakem izdelku je naveden predviden rok dostave. Glede na to katere izdelke izberete, se vam pri oddaji naročila prikaže tudi končni predviden datum dobave vašega pakete.

Večino izdelkov dostavljamo iz lastne zaloge, zato so naši dobavni roki zelo kratki.

Ko vam bomo poslali paket boste o tem obveščeni tudi po emailu. V emailu bo navedena številka vašega paketa ter povezava do Pošte Slovenije, kjer boste lahko preverili natančen status dostave.

Več o dostavi

To je spletna cena
Shrani v seznam želja
.

.

.
Kdor je kupil ta izdelek, je kupil tudi...
.

Opis

Bi radi izgubili na teži? Bili že na pogled mlajši? Se bolje počutili? Za povrh pa bi se želeli ogniti raku, diabetesu, srčnim obolenjem, Parkinsonovi in Alzheimerjevi bolezni?

Knjiga Paleorecept vam bo na poljuden način predstavila antropološka dognanja o življenju in prehrani naših lovsko-nabiralskih prednikov, podprta z najnovejšimi znanstvenimi odkritji na področjih od genetike in biokemije, imunologije in nutricionistike pa do raziskav o človekovi dolgoživosti.

ROBB WOLF je raziskovalec in biokemik, ki je svoj laboratorijski plašč in ugledno službo zamenjal za piščalko in štoparico in postal eden najbolj iskanih kondicijskih trenerjev in športnopre-hranskih svetovalcev sploh. V pričujoči knjigi nas uči, kako lahko s preprosto prehrano, telesnimi vajami in nekaj spremembicami v življenjskih navadah in razvadah temeljito izboljšamo svoj videz, zdravje in počutje, za nameček pa nam svoje poučne lekcije o delovanju človeškega telesa in njegovem odzivanju na moderno prehrano podaja z zdravim humorjem.

Praktično zlahka izvedljiva teorija znanstvenika in športnika Robba Wolfa, ki navdušuje stotisoče ljudi po vsem svetu, vas bo seznanila s tem,


• kako s preprosto prehrano dramatično izboljšate svoj videz in počutje,


• kaj povzroča množenje nadlog modernega življenja, kakršne so rak, sladkorna bolezen in nevrodegenerativne bolezni (Parkinsonova in Alzheimer),


• kako se mimogrede znebiti odvečnih kilogramov in pridobiti mladosten videz in moč,


• kako preživeti poskusnih prvih 30 dni (ob pomoči jedilnika s preprostimi recepti),


• kako z veseljem in zlahka telovaditi (ob pomoči fotografij in navodil).


Robb Wolf, nekdanji biokemik, je eden vodilnih strokovnjakov s področja paleolitske prehrane. Kot študent prof. Lorena Cordaina (znanstvenika in začetnika paleodietetične vede in teorije) je Wolf s svojimi praktičnimi seminarji, tečaji, spletnim blogom in drugimi objavami spremenil življenja mnogih ljudi po vsem svetu. Je soustanovitelj revije o prehrani in gibanju, The Performance Menu, solastnik telovadnega centra NorCal Strength & Conditioning, ki so ga uvrstili med najboljše na svetu, in – dokler je utegnil – urednik revije Journal of Nutrition and Metabolism. Za več podatkov obiščite avtorjevo spletno stran robbwolf.com.


***********


V resnici je popolna prehranska vzdržnost (od predelanih ogljikovih hidratov, stročnic, mleka in mlečnih izdelkov) nujno potrebna le v primerih skrajno težke celiakije (glutenske netolerance). Naj se tu skličem na avtoriteto glavnega paleofila, imenitnega Robba Wolfa, ki ob vsem svojem navdušenju trezno pripominja, češ da bo tudi, kdor se le 80-odstotno drži paleodiete, imel od nje 95-odstotno korist.


– Ana Gradišnik, avtorica sladičarice Z užitkom užita – sladica brez žita


Starokamenodobna prehranska logika je čvrsta kot snov, po kateri se doba imenuje. Ker je celostna, prehranjevanja ne ločuje od gibanja. Žita so za današnji način življenja, ki ga označuje veliko premikanja in malo gibanja, energijsko pregosta, poleg tega pa so siromašna z zaščitnimi snovmi, ki odganjajo degenerativne bolezni in staranje. Pridobivanje energije iz hrane, ki vsebuje malo ogljikovih hidratov in veliko zaščitnih snovi, je rdeča nit staro-kamenodobne prehrane, ki, če življenju že ne dodaja let ... letom vdihuje življenje. Knjiga Paleorecept od bralca ne zahteva, naj verjame, vabi pa ga k 30-dnevnemu poskusu, da bi (z)vedel.


– Janez Penca, urednik športne revije Vrhunski dosežek


Potem ko sem po nekajmesečnih pripravah za maraton ugotovil, da nisem izgubil niti grama telesne teže, mi je v roko prišla knjiga Paleorecept, ki nam jo je za izdajo predlagal prevajalec in znani pisatelj-tekač Branko Gradišnik. Robb Wolf v njej vabi k enomesečnem preizkusu njegovega programa, in tako sem se odločil, da paleokoncept preizkusim na lastni koži. Po enem mesecu sem paleo prehranjevanje brez predelanih ogljikovih hidratov podaljšal – in se v osmih tednih znebil osmih kilogramov (in sicer tistih zamaščenih). Ob tem sem imel dobro telesno energijo in sem bil lahko ves čas tudi športno precej aktiven. Odslej tednov ne bom več štel, pa tudi kalorij ne …


– dr. Samo Rugelj, publicist in založnik


Izjemno delo, ob katerem se boste krohotali in hkrati spoznavali znanstvene in praktične koristi pračlovekove prehrane.


– DR. LOREN CORDAIN,  avtor knjige Paleo Diet


V MESECU DNI BOSTE NOV ČLOVEK!


ZNEBITE SE TEŽE!


POSTANITE ČILI!


ZAVARUJTE SE PRED NEZDRAVOSTJO!


 

.
.
.

O avtorju - Robb Wolf

Obvestite me o novi knjigi tega avtorja

Želite, da vas po elektronski pošti obvestimo, ko izide nova knjiga ali ponatis katere od knjig tega avtorja?

DA - obveščajte me o novostih avtorja
.
.
.
.

Podrobnosti o izdelku

  • Obseg/št. strani: 392
  • Datum Izida:
  • Jezik: slovenski
  • Vezava: Broširana
  • ISBN/EAN: 9789616803564
  • Mere izdelka vxš: 21 x 15 cm
  • Založba Umco d.d.
  • Avtor:
  • Prevajalec: Branko Gradišnik
  • Povprečna ocena:
    Ocena kupcev: 4
    (25)

Mnenja kupcev

  25  ocen:
5 zvezdice
56%
(14)
4 zvezdice
20%
(5)
3 zvezdice
12%
(3)
2 zvezdice
12%
(3)
1 zvezdica
0%
(0)
Povprečna ocena kupcev:
Ocena kupcev: 4
(25 ocen uporabnikov )
.
Ocenite izdelek s klikom na zvezdice:
 
.
.
.
.
.

Oznake kupcev o tem izdelku

Kliknite na posamezno oznako za prikaz vseh izdelkov označenih s to oznako:

Dodaj oznako:

Dodaj
.