Prelistaj me!
.
 
.

50 receptov za ohranjanje vitkosti

5 (2  oceni uporabnnikov )

.
Redna cena: 4,99 €
Predvideni rok dobave: 7-9 dni.
.
.
.
Količina:  
.
Strošek dostave je enoten za celo Slovenijo in znaša 2,95 €, ne glede na količino in vrsto kupljenih izdelkov.

Številni izdelki imajo oznako "brezplačna dostava", kar pomeni, da v prmeru nakupa takšnega izdelka poštnine ne boste plačali. 

Več o dostavi
Emka.si omogoča naslednje načine plačila:
  • z gotovino ob prevzemu (velja le za fizične osebe),
  • s plačilno oziroma kreditno kartico (Mastercard, Visa, ActivaMaestro, Activa, Diners, American Express),
  • s storitvijo Moneta (Mobitel in Simobil)
  • Plačilo po predračunu (pravne osebe)
  • Račun z odlogom plačila (za javna podjetja)
Več o plačilih

Pri vsakem izdelku je naveden predviden rok dostave. Glede na to katere izdelke izberete, se vam pri oddaji naročila prikaže tudi končni predviden datum dobave vašega pakete.

Večino izdelkov dostavljamo iz lastne zaloge, zato so naši dobavni roki zelo kratki.

Ko vam bomo poslali paket boste o tem obveščeni tudi po emailu. V emailu bo navedena številka vašega paketa ter povezava do Pošte Slovenije, kjer boste lahko preverili natančen status dostave.

Več o dostavi

To je spletna cena
Shrani v seznam želja
.

.
Kdor je kupil ta izdelek, je kupil tudi...
.

Opis


Lahke jedi za težke jedce

 

 

10 dobrih razlogov, da kupite to knjigo:

  1. Sovražite diete.
  2. Ste privlačne in takšne želite tudi ostati.
  3. Želite, da bi se vaša telesna teža ustalila za nekaj dlje kot dve uri.
  4. Siti ste brezbarvne in neokusne hrane.
  5. Vaše telo je mehko in privlačno, toda ne želite, da bi se razlezlo.
  6. Iščete knjigo, ki je drugačna od vseh drugih.
  7. Hrana je postala vaš sovražnik številka 1.
  8. Navadile ste se na jo-jo učinek diet, toda te vožnje s toboganom so postale preveč utrujajoče.
  9. Vaše delo je zahtevno in spet si želite bolj zdravega življenjskega sloga.
  10. Preizkusile ste že vse drugo.

 

 

 

Vsebina

Uvod 8
Ključ do uspeha 11
Osebna izpoved 12
Shujšajte in počutili se boste odlično ... 14
Najina tri zlata pravila 16
Hrana, pijača, pridobivanje kilogramov in druge skrbi 18
Pred, med, potem 19
Kdo sem, kam grem in na kateri stopnji sem? 20
Nekaj trikov in nenavadnih kompromisov ... vse za ohranjanje vitkosti! 24
Maksimalna vitalnost 26
Po krivici pozabljeni zavezniki: naši najljubši 28
Kaleča semena, zrna, žitarice in stročnice 30

Zajtrk
Hitra mini anketa 34
Tapiokine palčke z okusom vanilije 36
Sušen marelični kruh 38
Granula z riževim mlekom 40
Umešana jajca s paradižnikom na riževi ploščici s sezamom 42
Vaflji iz ovsenih kosmičev 44
Ovseni kosmiči z javorjevim sirupom 46
Magdalence s parmezanom in pomarančo 48
Bananin šejk s pšeničnimi kalčki 50
Krepki kompot in sveže zmlete žtarice 52
 

Majhni prigrizki za druženje s prijateljicami
Resnica je močnejša od domišljije. Vražje diete prijateljic 56
Pikantni skutni hlebčki s kumino, korenčkovimi palčkami in kalečimi semeni 58
Kraljevski rakci »na zob« z zelenim čajem in listi koromača 60
Pomarančna solata s česnom, praženimi mandlji in olivnim oljem 62
Solata iz vahnje z jabolki in krompirjem 64
Karpačo iz bučk v česnu in ingverju 66
Dvobarvna zloženka tian 68
Surov por, gorčična omaka in kuhana jajca 70
Pražena rdeča paprika z ameriškimi oreški 72
Lososovi in pomarančni metuljčki 74
Solata »pojej kolikor hočeš« z vinaigretskim prelivom 76
Endivijini čolnički z lososovimi ikrami 78
Grški stolpi 80

Meso in ribe
Vprašanja, vprašanja 84
Hrustljav piščanec z rdečo pomarančo in svežim ingverjem 86
Dušen zajec z marelicami in lešniki 88
Izredno mehak svinjski file in začinjena slivova marmelada 90
Pekinška prepelica z limono 92
Tatarski biftek na tajski način 94
Kare polenovke z vaniljo namočeno v čaj 96
Pečena rdeča tuna v zlati sezamovi skorji 98
Popečeni mladi lignji 100
Raclette za hujšanje 102

Brezmesne priloge
Najboljši nasveti 106
Polnozrnate testenine z omako »salsa verde« 108
Dal iz roza leče in zelenjavni kari 110
Rdeči hummus 112
Rožice iz koruzne moke in hitra, začinjena omaka ratatouille 114
Površna, kremasta lazanja z jajčevci 116
Kuskus s suhim sadjem in juho s hariso 118
Hudi peresniki 120
Rdeče zelje z jabolki in kostanjem 122
Pražena zelenjava na posteljici iz morske soli in zelišč 124

Sladice in posladki
Kaj če bi se potrudile malo telovaditi? 128
Breskova juha z žafranom in marelicami 130
Mini torta Pavlova z rdečim sadjem 132
Zmrznjena sladica iz limone in limete 134
Majhni, intenzivno čokoladni lončki 136
Pražen ananas z balzamičnim kisom 138
Jabolčna pita brez masla 140
Fondi s posebej temno čokolado 142
Kolački z dvojim sadjem brez testa 144
Super hiter šerbet z ličijem in malinami 146
Mehak medeni kolač z bučo hokkaido 148
Super lahka jogurtova sladica s timijanom in meto 150

Razstrupljevalni teden 152
Nastanek te knjige 160

.
.
.
.
.

Podrobnosti o izdelku

Oglejte si več iz oddelkov:

Mnenja kupcev

  2  oceni:
5 zvezdice
100%
(2)
4 zvezdice
0%
(0)
3 zvezdice
0%
(0)
2 zvezdice
0%
(0)
1 zvezdica
0%
(0)
Povprečna ocena kupcev:
Ocena kupcev: 5
(2 oceni uporabnnikov )
.
Ocenite izdelek s klikom na zvezdice:
 
.
.
.
.
.

Oznake kupcev o tem izdelku

Kliknite na posamezno oznako za prikaz vseh izdelkov označenih s to oznako:

Dodaj oznako:

Dodaj
.